ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের সুস্থ কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি অপরিহার্য পুষ্টি আর বিভিন্ন খাবারের পাশাপাশি এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অর্জিত হতে পারে সূর্য থেকে। সূর্যালোকের এক্সপোজার বা ভোরের সূর্যের আলো শরীরে ভিটামিন ডি’র মাত্রা বাড়ানোর সর্বোত্তম ও সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়।

বেশিরভাগ পরিবারের জন্য, পোষা প্রাণী শুধু প্রাণী নয়, তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবারের সদস্যের অবস্থান দখল করে। প্রতিবার এবং তারপরে, ইন্টারনেট তাদের পোষা প্রাণীদের দিনটিকে অতিরিক্ত বিশেষ করে তুলতে লোকজনের অতিরিক্ত মাইল যাওয়ার উদাহরণগুলো মন্থন করে। এবার ভারতের গুজরাট রাজ্যের আহমেদাবাদের

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় ৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময়ে নতুন করে শনাক্ত হয়েছেন ১ হাজার ৪৯১ জন। শনাক্তের হার বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬ দশমিক ৭৮ শতাংশে। করোনায় এ পর্যন্ত দেশে ২৮ হাজার ১০২ জনের মৃত্যু হয়েছে; শনাক্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে

নগরীর আকবরশাহ্ থানাধীন নিউ মনসুরাবাদে পথচারীকে একা পেয়ে ছুরিকাঘাত করে নগদ টাকা, মোবাইলসহ সঙ্গে থাকা সবকিছু ছিনিয়ে নেয় একটি চক্র। পরে অভিযান চালিয়ে নগদ টাকা, মোবাইল ফোন, ছিনতাই কাজে ব্যবহৃত টিপ ছোরাসহ চক্রের তিন সদস্যকে গ্রেপ্তার করে পুলিশ। শনিবার (৮

২০ জন বাংলাদেশি জেলেসহ ‘আল্লাহর দান’ নামক একটি বাংলাদেশি মাছধরার নৌকাকে ভারত-বাংলাদেশ সমুদ্র সীমানায় প্রত্যাবাসন করেছে ভারতীয় কোস্ট গার্ড জাহাজ সরোজিনী নাইডু। রবিবার (৯ জানুয়ারি) নৌকাটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে বাংলাদেশ কোস্ট গার্ড জাহাজ স্বাধীন বাংলার কাছে হস্তান্তর করে ব‌লে জানায় ঢাকার ভারতীয়

ভারতের একটি মেইনস্ট্রিম হিন্দি ছবিতে কাজ করছেন বাংলাদেশের মেয়ে ইশরাত তন্বী। বিপরীতে রয়েছেন বলিউড তারকা দিনো মারিও। উল্লেখ্য, নিজেদের মেধা যোগ্যতায় বাংলাদেশি একাধিক তরুণ-তরুণী বিশ্বের বিভিন্ন প্লাটফর্মে সাফল্য অর্জন করছেন। তেমনই একজন ইশরাত তন্বী। বাংলাদেশে বিভিন্ন প্লাটফর্মে টানা ১০ বছর

যুক্তরাষ্ট্রের সামরিক বাহিনীর ৫১ পদস্থ কর্মকর্তার বিরুদ্ধে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে ইরান। ইরাকে ড্রোন হামলা চালিয়ে ইরানের শীর্ষ জেনারেল কাসেম সোলেইমানিকে হত্যার দায়ে এই নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়েছে। ২০২০ সালে ইরাকের বাগদাদের আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের কাছে ড্রোন হামলায় ইরানের বিপ্লবী গার্ড বাহিনীর

নাইজেরিয়ার জামফারা রাজ্যের অন্তত ১০টি গ্রামে হামলা চালিয়ে গুলি চালিয়েছে সন্ত্রাসীরা। হামলায় দুইশো জনের বেশি নিহত বলে জানিয়েছে গ্রামবাসী। গ্রামবাসীদের বরাত দিয়ে আল জাজিরার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নাইজেরিয়ার জামফারা রাজ্যে সশস্ত্র গোষ্ঠী হামলায় অন্তত ২০০ জন নিহত হয়েছে।গত সপ্তাহে সন্ত্রাসীদের

মোহাম্মদ ইব্রাহিম মোস্তফা, উখিয়া বার্তা ডটকম:: কক্সবাজারের উখিয়ায় রোহিঙ্গা ক্যাম্পে অগ্নিকাণ্ডের ঘটনা ঘটেছে। রোববার (৯ জানুয়ারি) বিকেল সাড়ে ৪টায় ১৬ নং রোহিঙ্গা ক্যাম্পে অগ্নিকাণ্ডের এই ঘটনা ঘটে। খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে পৌঁছে আগুন নিয়ন্ত্রণে কাজ করছে উখিয়া ফায়ার সার্ভিসের কয়েকটি ইউনিট।

মোহাম্মদ ইব্রাহিম মোস্তফা, উখিয়া বার্তা ডটকম:: কক্সবাজারের উখিয়া ডিগ্রী কলেজ মাঠে স্থানীয় হতদরিদ্র, অসহায় ও ছিন্নমূল দুস্থ মানুষদের মাঝে বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা দিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী। রবিবার (৯ জানুয়ারী) সেনাবাহিনীর ১০ পদাতিক ডিভিশনের উদ্যোগে দিনব্যাপী মেডিকেল ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে রামু সেনানিবাসের