এই সময়ই ঘরে ঘরে জ্বরে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যাও ক্রমেই যায় বেড়ে। খাওয়াতে অরূচি, শরীরে ব্যথা, বমি বমিভাব, সব উপসর্গই দেখা দিতে তাকে শরীর জুড়ে। তাই জেনে নিন এই সময় ঠিক কী কী খেলে ফিরবে মুখের স্বাদ।
১. মুখে রাখতে পারেন লবঙ্গ দারচিনি গুঁড়ো। একচামচ গুঁড়ো মুখে নেওয়ার পরই অনেকটা তেতোভাব কেটে যাবে।
২. নুন জলে গার্গিল। অনেকেই হয়তো ভাবেন নুন জল কেবলমাত্র কাশি কমাতে সাহায্য করে, এমনটা মোটেও নয়, মুখের স্বাদও ফেরাতে সাহায্য করে এই টোটকা।
৩. পুদিনা পাতা মুখের স্বাদ ফেরায়। মুখের মধ্যে দুটো পুদিনা পাতা রেখে দিলে অনেকটা অস্বস্তি কাটে, এবং খাবারের ইচ্ছে ফিরে আসে।
৪. জ্বরের পর হয়তো অনেকেই টক জাতীয় খাবার খেতে মানা করেন, কিন্তু লেবুর রসে মুখের স্বাদ ফিরে আসে সহজেই। তাই অল্প হলেও লেবুর রস খাওয়া যেতেই পারে।
৫. জ্বরের সময় দিনে অন্তত তিন লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন। এর ফলে পাকস্থলি পরিষ্কার হয়ে যায়ও শরীর অনেকটা ঝরঝরে বোধ করে।
৬. মুখের মধ্যে সেলেস্যা বা জমে থাকা ময়লার জন্যও খাবারে অরুচি হতে পারে, তাই দিনে অন্তত তিনবার ব্রাশ করুন।
৭. মাজুনের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন বেকিং সোডা। মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে অনেকটা সাহায্য করে এই টিপস।
পাঠকের মতামত: